bezsennosc

Bezsenność

Bezsenność inaczej insomnia jest zakłóceniem stanu zdrowia, w którym długość snu lub jego jakoś jest dla nas niewystarczająca i niezadowalająca. Insomnia może polegać na trudnościach w zasypianiu, wczesnym przebudzaniu się, wybudzaniu się w trakcie snu czego następstwami są brak poczucia wypoczęcia, gorsze samopoczucie lub zaburzenia funkcjonowania w ciągu dnia. Bezsenność nie koniecznie musi być chorobą samą w sobie, może również być objawem innych schorzeń. Bezsenność rocznie dotyka 20% – 60% osób na świecie. Szczególnie częsta jest u kobiet i częstość jej występowania wzrasta wraz z wiekiem.