cold-winter-ice

Depresja Zimowa

 Jest to dolegliwość, która doskwiera wielu ludziom. Osoba cierpiąca na depresję zimową nie ma energii, słabe samopoczucie oraz jest ciągle rozdrażniona. Największym mankamentem oraz wrogiem w okresie zimowym jest brak naturalnego światła. W tym przypadku dochodzi do stężenia takich substancji jak serotonina, która odpowiada na nasze samopoczucie, gdy jest jej za mało stajemy się ospali i przybici. W porze zimowej najlepszym lekarstwem jest dostarczanie sobie jak największej ilości światła.